4yourhealth Hip Band - 3 Gumy Oporowe

Skład i działanie

Zestaw 4yourhealth Hip Band składa się z 3 gum oporowych wykonanych z trwałego i elastycznego włókna. Każda guma charakteryzuje się innym oporem, umożliwiając progresywne zwiększanie intensywności treningu. Gumy są przyjemne w dotyku i zapewniają komfort podczas ćwiczeń, minimalizując ryzyko otarć i podrażnień. Wykorzystanie wysokiej jakości materiałów gwarantuje długotrwałą wytrzymałość gum, nawet przy intensywnym użytkowaniu.

• Guma zielona: Oporność 13kg, idealna do rozgrzewki i ćwiczeń aktywacyjnych.
• Guma różowa: Oporność 27kg, doskonała do średniozaawansowanych ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych.
• Guma żółta: Oporność 37kg, przeznaczona do zaawansowanych treningów siłowych, zapewniająca maksymalne wyzwanie dla mięśni.

Korzyści

Korzystanie z gum oporowych 4yourhealth Hip Band przynosi szereg korzyści, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Gumy te są szczególnie skuteczne w aktywacji mięśni pośladkowych i dolnej części ciała, co przekłada się na poprawę stabilizacji, siły i wytrzymałości. Regularne ćwiczenia z gumami oporowymi pomagają w kształtowaniu sylwetki, redukcji cellulitu i poprawie ogólnej sprawności fizycznej. Dzięki różnym poziomom oporu, zestaw gum 4yourhealth Hip Band umożliwia dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb i celów.

• Wszechstronne zastosowanie: Gumy oporowe mogą być wykorzystywane zarówno do rozgrzewki, jak i do treningu siłowego, co czyni je uniwersalnym narzędziem treningowym.
• Poprawa aktywacji mięśni: Gumy Hip Band są szczególnie skuteczne w aktywacji mięśni pośladkowych, ud i bioder, co przekłada się na poprawę stabilizacji i siły.
• Zwiększenie siły i wytrzymałości: Regularne ćwiczenia z gumami oporowymi prowadzą do zwiększenia siły i wytrzymałości mięśni, co przekłada się na lepsze wyniki sportowe i codzienne funkcjonowanie.
• Kształtowanie sylwetki: Gumy oporowe pomagają w kształtowaniu sylwetki, redukcji cellulitu i poprawie ogólnego wyglądu ciała.
• Trening w dowolnym miejscu: Dzięki kompaktowym rozmiarom gum, można je zabrać ze sobą wszędzie i ćwiczyć w domu, na siłowni, czy na świeżym powietrzu.

Sposób użycia

Gumy oporowe 4yourhealth Hip Band można wykorzystywać na wiele różnych sposobów, w zależności od indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zaleca się przeprowadzenie krótkiej rozgrzewki, aby przygotować mięśnie do wysiłku. Następnie, gumę należy umieścić na udach, powyżej kolan, lub na kostkach, w zależności od rodzaju ćwiczenia. Podczas wykonywania ćwiczeń należy zwrócić uwagę na prawidłową technikę i kontrolować ruchy, aby uniknąć kontuzji. Po zakończeniu treningu zaleca się przeprowadzenie krótkiego rozciągania, aby rozluźnić mięśnie i przyspieszyć regenerację.