Targroch Figi Suszone 500g

Skład i działanie

Targroch Figi Suszone to przede wszystkim wysokiej jakości, suszone figi. Zawierają naturalnie występujące cukry, co czyni je słodką alternatywą dla przetworzonych słodyczy. Są bogate w błonnik, który wspomaga trawienie i daje uczucie sytości. Dodatkowo, stanowią źródło ważnych minerałów i witamin, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

• Figa suszona (100%)
• Wapń: 203 mg / 100g (25% RWS)
• Magnez: 78 mg / 100g (21% RWS)
• Potas: 938 mg / 100g (47% RWS)

Korzyści

Spożywanie Targroch Fig Suszonych przynosi szereg korzyści dla zdrowia. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, wspomagają one prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i zapobiegają zaparciom. Są również źródłem energii, idealnym dla osób aktywnych fizycznie i umysłowo. Ponadto, zawarte w nich witaminy i minerały wspierają odporność i ogólną witalność organizmu.

• Naturalna słodycz: Pozwala ograniczyć spożycie cukru.
• Wysoka zawartość błonnika: Wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości (12,9g / 100g).
• Źródło wapnia: Wspiera zdrowie kości i zębów (203mg / 100g, 25% RWS).
• Źródło magnezu: Wspiera funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego (78mg / 100g, 21% RWS).
• Źródło potasu: Pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi (938mg / 100g, 47% RWS).

Sposób użycia

Targroch Figi Suszone można spożywać jako samodzielną przekąskę o dowolnej porze dnia. Doskonale sprawdzą się również jako dodatek do owsianek, musli, jogurtów, ciast i deserów. Można je również wykorzystać do przygotowania domowych batonów i trufli, blendując z orzechami, kakao i innymi składnikami. Zalecana porcja to 50g (około 3-4 figi), co stanowi około 156 kcal i dostarcza 6,5g błonnika. Pamiętaj, że figi suszone, ze względu na wysoką zawartość cukrów, powinny być spożywane z umiarem, jako element zrównoważonej diety.

Wartość odżywcza w 100 g:

• Wartość energetyczna: 1316 kJ / 311 kcal
• Tłuszcz: 1,2 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,24 g)
• Węglowodany: 65,1 g (w tym cukry: 65,1 g)
• Błonnik: 12,9 g
• Białko: 3,6 g
• Sól: 0,11 g

Wartość odżywcza w porcji 50 g:

• Wartość energetyczna: 658 kJ / 156 kcal
• Tłuszcz: 0,6 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,12 g)
• Węglowodany: 32,6 g (w tym cukry: 32,6 g)
• Błonnik: 6,5 g
• Białko: 1,8 g
• Sól: 0,06 g