Targroch Jagody Goji Suszone 500g

Skład i działanie

Targroch Jagody Goji to suszone owoce goji, pozyskiwane z czystych, górskich terenów Chin. Są one naturalnym źródłem wielu cennych składników odżywczych, w tym witamin, minerałów, aminokwasów i nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6. Jagody goji są wolne od zanieczyszczeń i sztucznych dodatków, co gwarantuje ich wysoką jakość i korzystny wpływ na zdrowie.

• Suszone owoce goji
• Wartość energetyczna w 100g: 1441 kJ / 343 kcal
• Tłuszcz w 100g: 0,4 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g)
• Węglowodany w 100g: 64,0 g (w tym cukry 45,6 g)
• Błonnik w 100g: 13,0 g
• Białko w 100g: 14,3 g
• Sól w 100g: 0,75 g
• Wapń w 100g: 190 mg (24 % RWS)
• Żelazo w 100g: 6,8 mg (49 % RWS)
• Witamina C w 100g: 48,4 mg (61 % RWS)

Korzyści

Regularne spożywanie jagód goji Targroch przynosi liczne korzyści dla zdrowia. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, jagody te neutralizują wolne rodniki, opóźniają procesy starzenia się komórek i chronią organizm przed stresem oksydacyjnym. Ponadto, wspierają układ odpornościowy, regulują poziom cukru i cholesterolu we krwi, a także poprawiają kondycję skóry i włosów.

• Wspomaganie odporności: Dzięki zawartości witaminy C (61% RWS w 100g) i innych składników odżywczych, jagody goji wzmacniają naturalną odporność organizmu.
• Regulacja poziomu cukru i cholesterolu: Błonnik (13,0g w 100g) zawarty w jagodach goji pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru i cholesterolu we krwi, co jest kluczowe dla zdrowia układu krążenia.
• Ochrona przed stresem oksydacyjnym: Antyoksydanty, takie jak karotenoidy i flawonoidy, neutralizują wolne rodniki i chronią komórki przed uszkodzeniami, opóźniając procesy starzenia.
• Źródło witamin i minerałów: Jagody goji dostarczają cennych witamin (witamina C) i minerałów (wapń, żelazo), które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wapń wspiera zdrowe kości i zęby (24% RWS w 100g), a żelazo jest ważne dla produkcji czerwonych krwinek (49% RWS w 100g).

Sposób użycia

Zalecane spożycie: Maksymalnie 70 sztuk suszonych owoców goji dziennie. Jagody goji można spożywać samodzielnie jako zdrową przekąskę, dodawać do owsianek, jogurtów, sałatek, smoothie, deserów, a także do dań mięsnych. Można również przygotować aromatyczną herbatę z goji, zalewając owoce gorącą wodą i pozostawiając do zaparzenia.