Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 1620g

Skład i działanie

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer to zaawansowana formuła, która łączy wysokiej jakości białka i węglowodany, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych do budowy masy mięśniowej i efektywnej regeneracji. Gainer ten zawiera zbilansowaną mieszankę makroskładników, która wspiera anabolizm i uzupełnia zapasy glikogenu po intensywnym treningu. Wysoka zawartość białka, aż 55g w porcji, zapewnia odpowiednią ilość aminokwasów niezbędnych do syntezy białek mięśniowych. Dodatkowo, zawartość węglowodanów (118g w porcji) dostarcza energii potrzebnej do treningu i wspomaga regenerację po wysiłku. Produkt ten jest doskonałym rozwiązaniem dla osób z szybką przemianą materii, które mają trudności z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii i składników odżywczych w diecie. Zawiera również 10g tłuszczu, w tym 7,3g kwasów nasyconych w porcji.

• Białko: 55g na porcję (27g na 100g) - mieszanka białek serwatkowych, kazeiny micelarnej i białka jajecznego, zapewniająca długotrwałe uwalnianie aminokwasów.
• Węglowodany: 118g na porcję (52g na 100g) - mieszanka węglowodanów prostych i złożonych, zapewniająca szybki i długotrwały dopływ energii.
• Tłuszcz: 10g na porcję (5,8g na 100g) - zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe, które wspierają funkcje hormonalne i ogólny stan zdrowia.
• Błonnik: 1,8g na porcję (3,6g na 100g) - wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.

Korzyści

Regularne stosowanie Optimum Nutrition Gold Standard Gainer przynosi szereg korzyści, w tym wsparcie budowy masy mięśniowej, poprawę regeneracji potreningowej i uzupełnienie kalorii w diecie. Wysoka zawartość białka wspomaga syntezę białek mięśniowych, co jest kluczowe dla wzrostu i regeneracji mięśni. Węglowodany dostarczają energii potrzebnej do treningu i wspomagają odbudowę zapasów glikogenu po wysiłku. Produkt ten jest również doskonałą alternatywą dla pełnowartościowego posiłku, szczególnie w zabiegane dni, kiedy nie masz czasu na przygotowanie zbilansowanego dania. Dzięki zawartości błonnika, gainer wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi, co przyczynia się do utrzymania stabilnego poziomu energii przez cały dzień. Jedna porcja (203g) dostarcza aż 789 kcal (3300 kJ), co jest istotne dla osób z szybką przemianą materii, które potrzebują dodatkowych kalorii do budowy masy mięśniowej.

• Wsparcie budowy masy mięśniowej: Dzięki wysokiej zawartości białka (55g w porcji), gainer wspomaga syntezę białek mięśniowych, co przyczynia się do wzrostu i regeneracji mięśni.
• Poprawa regeneracji potreningowej: Węglowodany zawarte w gainerze pomagają odbudować zapasy glikogenu po intensywnym treningu, co przyspiesza regenerację i zmniejsza uczucie zmęczenia.
• Uzupełnienie kalorii w diecie: Jedna porcja gainera dostarcza aż 789 kcal, co jest istotne dla osób z szybką przemianą materii, które potrzebują dodatkowych kalorii do budowy masy mięśniowej.
• Alternatywa dla pełnowartościowego posiłku: Gainer może być stosowany jako zamiennik posiłku w zabiegane dni, kiedy nie masz czasu na przygotowanie zbilansowanego dania.

Sposób użycia

Zalecany sposób użycia Optimum Nutrition Gold Standard Gainer jest prosty i wygodny. Możesz go stosować między posiłkami, po treningu lub przed snem, w zależności od Twoich potrzeb i celów. Pamiętaj, aby dostosować dawkowanie do swojej wagi, poziomu aktywności fizycznej i indywidualnych potrzeb kalorycznych. Rozpuść 1 miarkę (około 203g) w 300-600 ml wody lub mleka.

• Między posiłkami: Rozpuść 1 miarkę między posiłkami, aby dostarczyć dodatkowych kalorii i składników odżywczych.
• Po treningu: Rozpuść 1-2 miarki w 300-600 ml mleka lub wody 30-45 minut po skończeniu treningu, aby wspomóc regenerację i odbudowę zapasów glikogenu.
• Przed spaniem: Rozpuść maksymalnie 1 miarkę na około 45-60 minut przed pójściem spać, aby dostarczyć organizmowi białka i węglowodanów, które będą wykorzystywane podczas snu do regeneracji i budowy mięśni.