OstroVit Creatine Monohydrate 300g

Skład i działanie

OstroVit Supreme Pure Creatine Monohydrate to suplement diety zawierający czysty, mikronizowany monohydrat kreatyny. Jest to jeden z najlepiej przebadanych suplementów diety na rynku, a liczne badania potwierdzają jego skuteczność w rozbudowie masy mięśniowej, zwiększaniu mocy i energii, a także w procesach regeneracji. Kreatyna to związek organiczny występujący naturalnie w mięśniach, a także w produktach odzwierzęcych, takich jak mięso czy jaja. Działanie kreatyny polega na rozpadzie w mięśniach szkieletowych (powstaje wówczas fosfokreatyna) oraz uwolnieniu znacznych ilości energii w postaci ATP. Każda porcja (5g) produktu dostarcza aż 5000 mg monohydratu kreatyny, w tym 4400 mg czystej kreatyny.

• Monowodzian kreatyny: 5000 mg w porcji (5g)
• W tym kreatyna: 4400 mg w porcji (5g)

Korzyści

OstroVit Supreme Pure Creatine Monohydrate oferuje szereg korzyści dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Regularne stosowanie kreatyny przyczynia się do zwiększenia siły i mocy mięśniowej, co pozwala na intensywniejsze treningi i szybsze osiąganie celów. Dodatkowo, kreatyna wspomaga przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej oraz przyspiesza regenerację po wysiłku. Kreatyna zwiększa poziom fosfokreatyny w mięśniach, co prowadzi do zwiększenia produkcji ATP, głównego nośnika energii w komórkach. Liczne badania potwierdzają pozytywny wpływ kreatyny na organizm, w tym poprawę osiągów sportowych i poziomu energii, szczególnie podczas intensywnych treningów.

• Wspomaga przyrost tkanki mięśniowej: Kreatyna stymuluje syntezę białek mięśniowych, co przyczynia się do budowy masy mięśniowej.
• Zwiększa moc i ilość energii: Poprzez zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach, kreatyna zwiększa dostępność ATP, co przekłada się na większą siłę i energię podczas treningu.
• Wiąże wodę w komórkach mięśniowych: Poprawa warunków anabolicznych poprzez nawodnienie komórek mięśniowych.
• Poprawa regeneracji: Kreatyna przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku, redukując ból i zmęczenie mięśni.
• Wsparcie dla kobiet i mężczyzn: Produkt odpowiedni dla osób obu płci, dążących do poprawy wyników sportowych i budowy masy mięśniowej.

Sposób użycia

Pomimo trwających wiele lat praktyk stosowania fazy nasycenia kreatyną, najnowsze badania pokazują brak takiej konieczności. Zalecamy poniższy sposób dawkowania: Porcję (około 5g = 2 miarki) rozpuścić w szklance wody lub innego napoju.

Dni treningowe: porcja na 60min przed planowanym treningiem;

Dni bez treningu: porcja o dowolnej porze dnia, np. rano;

Dla osób o dużej masie mięśniowej i wadze (90kg i więcej) można stosować dawki 10g/dziennie.