OstroVit Gumy Treningowe 4szt

Skład i działanie

OstroVit Gumy Treningowe to zestaw czterech gum oporowych wykonanych z wysokiej jakości materiału, zapewniającego trwałość i elastyczność. Zestaw zawiera gumy o różnym stopniu oporu, co umożliwia progresywne zwiększanie intensywności treningu. Gumy te są uniwersalne i mogą być stosowane zarówno w domu, jak i na siłowni. Ich kompaktowy rozmiar sprawia, że są łatwe w przechowywaniu i transporcie.

• Guma 1: Opór lekki (np. 2-5 kg) - idealna do rozgrzewki i ćwiczeń mobilizacyjnych.
• Guma 2: Opór średni (np. 5-10 kg) - odpowiednia do ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg i pośladków.
• Guma 3: Opór mocny (np. 10-15 kg) - przeznaczona do bardziej zaawansowanych ćwiczeń siłowych.
• Guma 4: Opór bardzo mocny (np. 15-20 kg) - dla osób o dużej sile, do intensywnych treningów.

Korzyści

Stosowanie OstroVit Gum Treningowych przynosi szereg korzyści, zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych w trakcie rehabilitacji. Gumy te poprawiają gibkość, elastyczność i sprężystość mięśni. Umożliwiają wykonanie efektywnego treningu w dowolnym miejscu i czasie. Mogą również służyć jako dodatkowe obciążenie przy typowym treningu siłowym.

• Wszechstronność: Gumy można wykorzystać do ćwiczeń całego ciała, w tym nóg, pośladków, ramion, pleców i brzucha.
• Progresja: Dzięki różnym stopniom oporu, można stopniowo zwiększać trudność treningu, co prowadzi do lepszych rezultatów.
• Mobilność: Gumy są lekkie i łatwe do przenoszenia, co umożliwia trening w dowolnym miejscu.
• Rehabilitacja: Gumy mogą być wykorzystywane w ćwiczeniach rehabilitacyjnych, pomagając w powrocie do sprawności po kontuzjach.
• Aktywacja mięśniowa: Idealne do aktywacji mięśni przed głównym treningiem, co zwiększa efektywność ćwiczeń.
• Poprawa zakresu ruchu: Regularne stosowanie gum pomaga w poprawie zakresu ruchu w stawach.
• Zwiększenie siły i wytrzymałości: Ćwiczenia z gumami prowadzą do zwiększenia siły i wytrzymałości mięśni.

Sposób użycia

OstroVit Gumy Treningowe są łatwe w użyciu. Wybierz gumę o odpowiednim stopniu oporu, dopasowanym do Twojej siły i rodzaju ćwiczeń. Umieść gumę wokół nóg, ramion lub innych części ciała, w zależności od wykonywanego ćwiczenia. Wykonuj ćwiczenia zgodnie z planem treningowym lub zaleceniami fizjoterapeuty. Pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem i rozciąganiu po treningu. Możesz używać gum codziennie, dostosowując intensywność i czas trwania treningu do swoich możliwości i celów.