Obecnie brak na stanie

4yourhealth Mini Band - Gumy Treningowe (5 szt.)

Do darmowej wysyłki:

199,00 zł

17,99 zł

Zestaw 5 gum oporowych 4yourhealth Mini Band to idealne narzędzie do kompleksowej rozgrzewki i treningu siłowego. Dzięki zróżnicowanemu oporowi, od 1 kg do 20 kg, gumy te umożliwiają stopniowe zwiększanie intensywności ćwiczeń, zarówno w domu, jak i na siłowni. Wykonane z najwyższej jakości włókna, gwarantują trwałość i komfort użytkowania, czyniąc je doskonałym wyborem dla kobiet i mężczyzn.

Dostępnóść:

Obecnie brak na stanie

Przejdź do sklepu Kupuję

Opis

Skład i działanie

Zestaw 4yourhealth Mini Band składa się z pięciu gum oporowych wykonanych z wysokiej jakości, elastycznego włókna, co zapewnia ich trwałość i odporność na rozciąganie. Każda guma charakteryzuje się innym poziomem oporu, umożliwiając progresywne zwiększanie intensywności treningu. Gumy te działają na zasadzie oporu progresywnego, co oznacza, że im bardziej się je rozciąga, tym większy opór stawiają, angażując mięśnie do intensywniejszej pracy.

Guma zielona: opór 1 - 3kg
Guma niebieska: opór 3 - 5kg
Guma żółta: opór 5 - 10kg
Guma czerwona: opór 10 - 15kg
Guma czarna: opór 15 - 20kg

Korzyści

Używanie gum oporowych 4yourhealth Mini Band przynosi szereg korzyści zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Przede wszystkim, umożliwiają one wszechstronny trening, angażując różne grupy mięśniowe, w tym mięśnie pośladkowe, ud, brzucha i ramion. Dzięki zróżnicowanemu oporowi, gumy te są idealne do rozgrzewki, przygotowując mięśnie do intensywnego wysiłku, a także do treningu siłowego i wytrzymałościowego, pomagając w budowaniu masy mięśniowej i poprawie kondycji. Dodatkowo, ze względu na swoją kompaktowość, gumy Mini Band są łatwe w transporcie i przechowywaniu, co pozwala na trening w dowolnym miejscu i czasie.

Poprawa elastyczności i zakresu ruchu: Regularne ćwiczenia z gumami oporowymi zwiększają elastyczność mięśni i stawów.
Wzmacnianie mięśni stabilizujących: Gumy Mini Band angażują mięśnie stabilizujące, co przyczynia się do poprawy postawy i zmniejszenia ryzyka kontuzji.
Zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej: Progresywne zwiększanie oporu gum pozwala na budowanie siły i wytrzymałości mięśniowej.
Urozmaicenie treningu: Gumy Mini Band pozwalają na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, co zapobiega nudzie i stagnacji w treningu.
Trening w dowolnym miejscu i czasie: Kompaktowe rozmiary gum Mini Band umożliwiają trening w domu, na siłowni, w podróży, czy na świeżym powietrzu.

Sposób użycia

Gumy 4yourhealth Mini Band można stosować wedle własnych potrzeb i preferencji, dostosowując opór gumy do rodzaju ćwiczenia i poziomu zaawansowania. Zaleca się rozpoczęcie od gumy o mniejszym oporze i stopniowe przechodzenie do gum o większym oporze w miarę wzrostu siły i wytrzymałości mięśniowej. Przed rozpoczęciem treningu należy zapoznać się z instrukcjami dotyczącymi prawidłowego wykonywania ćwiczeń z gumami oporowymi. Można je wykorzystywać do rozgrzewki, aktywacji mięśniowej przed głównym treningiem, jak również do wykonywania pełnowartościowych sesji treningowych. Pamiętaj o regularności i prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.