Targroch Płatki Owsiane 1000g

Skład i działanie

Targroch Płatki Owsiane to produkt składający się w 100% z naturalnych płatków owsianych, bez dodatku sztucznych substancji. Są bogatym źródłem błonnika, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, oraz witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W 100g płatków znajdziemy aż 129mg magnezu, 3,9mg żelaza oraz 3,1mg cynku.

• Wartość energetyczna: 1600 kJ / 379 kcal (w 100g)
• Tłuszcz: 7,2 g (w 100g)
• Węglowodany: 62,4 g (w 100g)
• Błonnik: 6,9 g (w 100g)
• Białko: 12,8 g (w 100g)
• Magnez: 129 mg (w 100g)
• Żelazo: 3,9 mg (w 100g)
• Cynk: 3,1 mg (w 100g)

Korzyści

Spożywanie Targroch Płatków Owsianych przynosi szereg korzyści dla zdrowia. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, płatki wpływają na poprawę perystaltyki jelit, regulują poziom cukru we krwi oraz obniżają poziom cholesterolu. Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni, żelazo pomaga w transporcie tlenu we krwi, a cynk wzmacnia odporność organizmu. Jedna porcja (50g) dostarcza aż 34% dziennego zapotrzebowania na magnez, 28% na żelazo i 31% na cynk.

• Źródło energii: dostarczają 1600 kJ / 379 kcal na 100g, zapewniając energię na cały dzień.
• Regulacja poziomu cukru: Błonnik pomaga stabilizować poziom glukozy we krwi.
• Wsparcie układu nerwowego: Magnez (65mg w porcji) wspomaga prawidłowe funkcjonowanie nerwów.
• Wzmocnienie odporności: Cynk (1,55mg w porcji) wspiera system immunologiczny.
• Poprawa trawienia: Błonnik (3,45g w porcji) reguluje pracę jelit.

Sposób użycia

Płatki owsiane Targroch są niezwykle proste w przygotowaniu. Można je gotować na wodzie lub mleku przez kilka minut, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Można je również spożywać na surowo, dodając do jogurtu, kefiru, smoothie lub musli. Zalecana porcja to 50g płatków na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia. Pamiętaj o zróżnicowanej diecie i zdrowym trybie życia.