Targroch Mąka Owsiana 1kg

Skład i działanie

Targroch Mąka Owsiana 1kg to produkt składający się w 100% z mąki owsianej. Oznacza to, że zachowuje wszystkie naturalne właściwości odżywcze owsa. Jest to mąka bez dodatków, konserwantów i sztucznych polepszaczy, co czyni ją idealnym wyborem dla osób ceniących naturalne i zdrowe produkty. Zawiera błonnik, białko oraz witaminy i składniki mineralne, takie jak magnez, żelazo i cynk.

• 100% mąka owsiana
• Wartość energetyczna: 1571 kJ / 374 kcal w 100g
• Tłuszcz: 8g w 100g
• Węglowodany: 55g w 100g
• Błonnik: 11g w 100g
• Białko: 15g w 100g

Należy pamiętać, że w zakładzie pakowane są również: produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam. Osoby z alergiami powinny zachować ostrożność.

Korzyści

Spożywanie mąki owsianej Targroch 1kg przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, wspomaga pracę układu pokarmowego, reguluje poziom cukru we krwi oraz daje uczucie sytości, co może być pomocne w kontroli wagi. Magnez zawarty w mące owsianej wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego, a żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek i transportu tlenu w organizmie. Cynk wspiera odporność i pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Mąka owsiana jest również dobrym źródłem białka, które jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek.

• Wsparcie układu pokarmowego dzięki zawartości błonnika (11g w 100g)
• Źródło magnezu (131mg w 100g, 35% RWS w porcji 50g) wspierającego układ nerwowy
• Dostarcza żelaza (5,1mg w 100g, 36% RWS w porcji 50g) niezbędnego do transportu tlenu
• Zawiera cynk (3,2mg w 100g, 32% RWS w porcji 50g) wspierający odporność
• Dostarcza białko (15g w 100g) potrzebne do budowy tkanek

Mąka owsiana jest wszechstronna w użyciu. Można ją wykorzystać do wypieku chleba, ciast, ciasteczek, naleśników, placków, a także jako zagęstnik do zup i sosów. Jej delikatny smak sprawia, że pasuje do wielu różnych potraw.

Sposób użycia

Mąkę owsianą Targroch 1kg można stosować jako zamiennik tradycyjnej mąki pszennej w większości przepisów. Należy jednak pamiętać, że mąka owsiana ma nieco inną konsystencję i może wymagać dodania większej ilości płynu lub zagęstnika, aby uzyskać odpowiednią konsystencję ciasta. Przykładowo, do wypieku chleba można użyć mieszanki mąki owsianej z mąką pszenną w proporcji 1:1. Do przygotowania naleśników można dodać około 50g mąki owsianej na 250ml mleka. Mąkę owsianą można również dodawać do koktajli i smoothie, aby zwiększyć ich wartość odżywczą i zawartość błonnika. Zalecana porcja to około 50g mąki owsianej dziennie, co stanowi 9% dziennego zapotrzebowania na energię.

• Do wypieku chleba: Mieszanka mąki owsianej z pszenną w proporcji 1:1
• Do naleśników: 50g mąki owsianej na 250ml mleka
• Jako dodatek do koktajli: ok. 50g dziennie