Purella SuperFoods Chia Bio 200g

Skład i działanie

Purella SuperFoods Chia Bio to 100% nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)* pochodzące z certyfikowanych upraw ekologicznych. Są one naturalnym źródłem wielu cennych składników odżywczych, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Nasiona chia charakteryzują się wysoką zawartością błonnika, który wspomaga pracę układu trawiennego i zapewnia długotrwałe uczucie sytości, co jest szczególnie istotne dla osób dbających o linię. Ponadto, stanowią bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i serca. Nie bez znaczenia jest także zawartość białka, które przyczynia się do budowy i regeneracji mięśni.

• Wartość energetyczna: 1825 kJ / 443 kcal na 100g
• Tłuszcz: 31 g na 100g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3 g na 100g
• Węglowodany: 7,7 g na 100g, w tym cukry: 0 g na 100g
• Błonnik: 34 g na 100g
• Białko: 17 g na 100g
• Sól: 0,01 g na 100g

Korzyści

Regularne spożywanie nasion chia Purella SuperFoods może przynieść szereg korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, nasiona chia wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, regulują poziom cukru we krwi i pomagają utrzymać prawidłową wagę. Kwasy omega-3 zawarte w nasionach chia wspierają pracę mózgu, poprawiają koncentrację i pamięć. Ponadto, działają przeciwzapalnie i wspomagają zdrowie serca. Białko zawarte w nasionach chia przyczynia się do budowy i regeneracji mięśni, co jest szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie. Dodatkowo, nasiona chia są źródłem antyoksydantów, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

• Wsparcie dla układu trawiennego dzięki 34g błonnika na 100g, zapewniającego uczucie sytości i regulację pracy jelit.
• Źródło kwasów omega-3, które korzystnie wpływają na pracę mózgu i serca, dostarczając 31g tłuszczu na 100g.
• Wsparcie dla budowy i regeneracji mięśni dzięki 17g białka na 100g.
• Pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi.
• Dostarczają energii i poprawiają witalność.

Sposób użycia

Nasiona chia Purella SuperFoods są niezwykle wszechstronne w użyciu. Można je dodawać do smoothie, jogurtów, owsianek, sałatek, zup oraz innych potraw. Zalecana porcja to 1-2 łyżki (10-20g) dziennie. Nasiona chia można spożywać na sucho lub namoczone w wodzie lub mleku przez około 15-30 minut. Namoczone nasiona tworzą żel, który można wykorzystać jako zagęstnik do sosów lub deserów. Można również przygotować pudding chia, mieszając nasiona chia z mlekiem roślinnym i ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, orzechy czy syrop klonowy. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu podczas spożywania nasion chia, ponieważ absorbują one wodę.