4yourhealth Power Band - Zestaw Gum Treningowych

Skład i działanie

Zestaw 4yourhealth Power Band zawiera cztery gumy oporowe wykonane z najwyższej jakości włókna, zapewniającego wytrzymałość i komfort użytkowania. Każda guma charakteryzuje się innym oporem, umożliwiając progresywne zwiększanie intensywności treningu. Dzięki różnym kolorom łatwo rozpoznać poszczególne poziomy oporu. Gumy Power Band są idealne zarówno do rozgrzewki, jak i treningu siłowego, angażując różne partie mięśni.

• Guma oporowa Żółta: Opór 2-6 kg (wymiary: 2080 mm długości, 6,4 mm szerokości, 4,5 mm grubości)
• Guma oporowa Czerwona: Opór 7-16 kg (wymiary: 2080 mm długości, 13 mm szerokości, 4,5 mm grubości)
• Guma oporowa Czarna: Opór 12-30 kg (wymiary: 2080 mm długości, 22 mm szerokości, 4,5 mm grubości)
• Guma oporowa Fioletowa Heavy: Opór 16-39 kg (wymiary: 2080 mm długości, 29 mm szerokości, 4,5 mm grubości)

Korzyści

Zestaw gum Power Band 4yourhealth oferuje szereg korzyści dla osób aktywnych fizycznie. Umożliwiają one kompleksowy trening całego ciała, zwiększając siłę, wytrzymałość i elastyczność. Dzięki różnym poziomom oporu, gumy są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Są lekkie i łatwe do przenoszenia, co czyni je idealnym narzędziem do treningu w domu, na siłowni lub w podróży. Dodatkowo, gumy Power Band mogą być wykorzystywane do rozgrzewki, zapobiegając kontuzjom i poprawiając zakres ruchu.

• Wszechstronność: Idealne do rozgrzewki, treningu siłowego i ćwiczeń rehabilitacyjnych.
• Progresja: Umożliwiają stopniowe zwiększanie obciążenia, dostosowane do indywidualnych możliwości.
• Mobilność: Lekkie i kompaktowe, łatwe do zabrania ze sobą w dowolne miejsce.
• Wzmocnienie: Pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność i koordynację.
• Uniwersalność: Przeznaczone dla kobiet i mężczyzn, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Sposób użycia

Sposób użycia gum Power Band 4yourhealth jest zależny od indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Zaleca się rozpoczęcie od gumy o mniejszym oporze i stopniowe przechodzenie do gum o większym oporze w miarę wzrostu siły i wytrzymałości. Gumy można wykorzystywać do różnych ćwiczeń, takich jak przysiady, wykroki, wiosłowania, rozciąganie i wiele innych. Ważne jest, aby zachować prawidłową technikę ćwiczeń i kontrolować ruchy, aby uniknąć kontuzji. Zalecane jest zapoznanie się z instrukcjami i filmami instruktażowymi dotyczącymi prawidłowego stosowania gum Power Band.

Przykładowe zastosowania:

• Rozgrzewka: Wykonywanie dynamicznych rozciągań z gumą o niskim oporze przed treningiem.
• Trening siłowy: Wykorzystywanie gumy do zwiększenia obciążenia w przysiadach, wykrokach, wiosłowaniach i innych ćwiczeniach.
• Rehabilitacja: Używanie gumy do wzmacniania mięśni po kontuzjach lub operacjach.