Targroch Quinoa Komosa Ryżowa Biała 1kg

Skład i działanie

Targroch Quinoa to komosa ryżowa biała, charakteryzująca się wysoką zawartością białka roślinnego, błonnika oraz istotnych mikroelementów. Jest to produkt naturalny, starannie pakowany, aby zachować świeżość i wartości odżywcze. W 100g produktu znajduje się aż 15,1g białka, co stanowi 30% dziennego zapotrzebowania. Komosa ryżowa jest również bogata w potas (674mg, 34% RWS) i magnez (313mg, 83% RWS), a także żelazo (8,9mg, 64% RWS). Należy pamiętać, że w zakładzie pakowane są również produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam, co może stanowić zagrożenie dla osób z alergiami.

• Komosa ryżowa biała: 100%
• Wartość energetyczna w 100g: 1490 kJ / 355 kcal (18% RWS)
• Tłuszcz w 100g: 5,5g
• Węglowodany w 100g: 57,8g (22% RWS)
• Błonnik w 100g: 6,8g
• Białko w 100g: 15,1g (30% RWS)
• Potas w 100g: 674 mg (34% RWS)
• Magnez w 100g: 313 mg (83% RWS)
• Żelazo w 100g: 8,9 mg (64% RWS)

Korzyści

Spożywanie Targroch Quinoa przynosi liczne korzyści zdrowotne. Dzięki wysokiej zawartości białka roślinnego, wspiera aktywność fizyczną i umysłową, dostarczając energii na cały dzień. Błonnik zawarty w komosie ryżowej wspomaga prawidłowe trawienie i utrzymanie prawidłowej wagi. Dodatkowo, obecność potasu i magnezu wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego. Żelazo natomiast pomaga w transporcie tlenu we krwi i redukuje uczucie zmęczenia. Komosa ryżowa jest również doskonałym wyborem dla osób na diecie wegańskiej i wegetariańskiej, jako źródło pełnowartościowego białka.

• Źródło białka roślinnego (15,1g na 100g): Wspiera budowę i regenerację mięśni.
• Wysoka zawartość błonnika (6,8g na 100g): Poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.
• Zawiera potas (674mg na 100g): Wspomaga prawidłowe ciśnienie krwi i funkcjonowanie układu nerwowego.
• Bogata w magnez (313mg na 100g): Redukuje stres i wspiera zdrowie kości.
• Dostarcza żelazo (8,9mg na 100g): Zapobiega anemii i poprawia transport tlenu.

Sposób użycia

Przed gotowaniem dokładnie przepłucz komosę ryżową pod bieżącą wodą. Gotuj w proporcji 1 szklanka komosy na 2 szklanki wody przez około 15-20 minut, aż wchłonie całą wodę. Możesz ją stosować jako dodatek do dań głównych, sałatek, zup, a także jako składnik deserów i śniadań. Komosa ryżowa doskonale komponuje się z warzywami, mięsem, rybami oraz owocami. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zachować świeżość i wartości odżywcze. Sugerowana porcja to 50g (około 1/2 szklanki), która dostarcza 7,6g białka i 3,4g błonnika, stanowiąc 15% dziennego zapotrzebowania na białko.